Kuru öksürük neden olabilir
Hem / Hälsa & Välmående / Kuru öksürük neden olabilir
Özellikle gece yatmadan önce tüketildiğinde öksürük krizlerinin şiddetini azaltabilir. Bu tür öksürüklerde, doğal içerikli bitki çayları boğazı yumuşatarak tahrişi azaltabilir ve öksürük refleksini baskılayabilir. Öksüren veya hapşıran kişilerle yakın temastan kaçınmak ve kişisel eşyaları paylaşmamak da enfeksiyon riskini minimize eder.
Boğazda yarattığı rahatsız edici gıcıklanma hissiyle başlayan kuru öksürük, birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu rahatsızlık burnunuzu, sinüslerinizi ve boğazınızı etkileyebilir.
Sinüzit ve geniz akıntısı
Sinüzitin yanı sıra geniz akıntısının içindeki bazı iltihabi maddeler boğazı tahriş ederek kuru öksürüğe sebep olabilir.
Öksürüklü astım
Astım genellikle hırıltılı solunum, nefes almada zorluk ve göğüs ağrısı gibi semptomlar gösterir.
Kuru Öksürük Nasıl Geçer?
Kuru öksürük, boğazda gıcık hissi ve tahrişle birlikte gelen, balgam içermeyen öksürük türüdür. Nemli havayı derin nefeslerle içinize çekebilirsiniz.
Bulunulan Ortamı Nemlendirme
Çevrenizi daha az öksürük tetikleyici bir hale getirmek için bir hava temizleyici kullanabilirsiniz.
Bu çözümler hem boğazı yatıştırmaya hem de öksürük refleksini azaltmaya yardımcı olur. Özellikle 3 Tesla MR 104x48 Total Image Matrix veya 1.5 Tesla MR 76x32 Total Image Matrix gibi yüksek çözünürlüklü manyetik rezonans cihazları, göğüs boşluğundaki yapısal ya da sinirsel etkilerin tespiti için gelişmiş görüntüleme sağlar.
Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Kuru öksürüğe iyi gelen yöntemler, öksürüğün nedenine ve şiddetine göre değişebilir.
Özellikle sabahları artan öksürük ve hırıltılı solunum da ayırt edici olabilir.
Gıcık Şeklinde Öksürük İçin Ne Yapmalı?
Bol sıvı tüketmek, boğazı tahriş eden faktörlerden uzak durmak ve nemli ortam sağlamak faydalıdır. Alerjen geçirmeyen yatak ve yastık kılıfları kullanabilir, evi sık sık havalandırabilir, hava temizleyiciler kullanabilirsiniz.
Evde kullanacağınız kimyasal temizlik ürünleri alerjik reaksiyonlara ve solunum problemlerine neden olabilir.
Ev ortamında düzenli temizlik yapmak, HEPA filtreli hava temizleyiciler kullanmak, yatak takımlarını sık sık yıkamak ve evcil hayvanların tüylerini kontrol altında tutmak bu alerjenlerin etkisini azaltabilir. Hem içecek olarak tüketilebilir hem de ılık adaçayı ile gargara yapmak, boğazdaki rahatsızlığı hafifletebilir.
Yatmadan hemen önce nane çayı içmek gece öksürüklerini azaltabilir.
Masala Çayı
Masala çayı, Hindistan'da chai, boğaz ağrısı ve kuru öksürük gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Boğazdaki tahrişi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olarak öksürük refleksini yatıştırır. Bu durum ilacın kesilmesiyle genellikle ortadan kalkar.
Eğer öksürük 1-2 haftadan uzun sürüyorsa ya da nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, altta yatan ciddi bir nedenin araştırılması için mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Bal Kullanımı
Kuru öksürüğü ne keser sorusuna verilebilecek ilk cevap ‘bal’ olabilir. Geceleri artan öksürük için, başı hafif yukarıda tutarak yatmak faydalı olabilir.
Kuru öksürüğe iyi gelen bazı yöntemler şöyle sıralanabilir:
- Ilık su, bitki çayları ve tavuk suyuna çorba gibi sıvılar tüketmek
- Bal ve limon karışımı gibi doğal boğaz yatıştırıcılar
- Buhar banyosu veya ortam nemlendirici cihazlar kullanmak
- Boğaz pastilleri veya doğal zencefil-limon içerikli destekler
- Sesi dinlendirmek ve hava kirliliğinden uzak durmak
- Uyurken başı yüksek tutmak, yastık desteği sağlamak
Geçmeyen Kuru Öksürük Nedenleri Nelerdir?
Geçmeyen (kronik) kuru öksürük, genellikle dört haftadan uzun süren ve sebebi net olarak belirlenemeyen durumlar için kullanılır.
Soğuk demleme yöntemiyle hazırlanması önerilir: bir miktar hatmi kökünü soğuk suya ekleyip birkaç saat beklettikten sonra süzerek içebilirsiniz. Kendi kendine teşhis ve tedavi çabaları, zaman kaybına ve hastalığın ilerlemesine neden olabilir.
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal bir doktora başvurmalısınız:
- Öksürüğün Uzun Sürmesi: Öksürüğünüz 3 haftadan daha uzun süredir devam ediyorsa, bu durum geçmeyen öksürük olarak kabul edilir ve altta yatan kronik bir rahatsızlığın işareti olabilir.
- Yüksek Ateş: Öksürüğe 38°C veya daha yüksek ateş eşlik ediyorsa.
- Nefes Darlığı veya Hırıltılı Solunum: Nefes almakta zorlanma, hızlı nefes alma veya hırıltılı solunum gözlemleniyorsa.
- Göğüs Ağrısı: Öksürükle birlikte şiddetli göğüs ağrısı hissediliyorsa.
- Kanlı Balgam: Öksürük sırasında kanlı balgam gelmesi, ciddi bir belirtidir.
- Açıklanamayan Kilo Kaybı ve İştahsızlık: Öksürüğe eşlik eden açıklanamayan kilo kaybı ve iştahsızlık varsa.
- Gece Terlemeleri: Özellikle geceleri artan terleme şikayetleri varsa.
- Yutkunma Güçlüğü: Yutkunmada zorlanma veya boğazda takılma hissi mevcutsa.
- Seste Kalıcı Değişiklik: Ses kısıklığı veya seste kalıcı değişiklikler yaşanıyorsa.
- Çocuklarda ve Bebeklerde Genel Durum Bozukluğu: Bebeklerde ve küçük çocuklarda öksürükle birlikte beslenme güçlüğü, solunum güçlüğü, morarma veya genel keyifsizlik hali varsa acil tıbbi yardım alınmalıdır.
Alerjiler, astım ve çevresel faktörler de boğazı uyararak benzer şikâyetlere yol açar.
Bazı ilaçlar (örneğin ACE inhibitörleri) kuru öksürüğe neden olabilir.
Kuru öksürük şikayetiyle doktora başvurulduğunda, altta yatan nedeni doğru bir şekilde belirlemek etkili bir tedavi planı oluşturmanın ilk adımıdır.