När frisk från förkylning

Hem / Hälsa & Välmående / När frisk från förkylning

Däremot är det nu, i början av förkylningen, som du är som mest smittsam.

Andra fasen

I förkylningens andra fas börjar symptomen bli mer påtagliga med till exempel snuva och halsont. I den här fasen börjar viruset sprida sig i kroppen, men symptomen är inte så kraftiga än. Använd inte avsvällande nässpray i mer än tio dagar för att undvika detta.

Varm dryck kan även lindra halsont.

  • Använd nässpray för att lindra nästäppa och göra det lättare att andas.

  • Undvik rökning och alkohol, då dessa kan förvärra symptomen.

  • Ta receptfria läkemedel vid behov för att lindra feber eller smärta.

    • När ska jag söka hjälp?

    En förkylning går oftast över av sig själv genom egenvård.

    Vi hjälper er att få rätt vård.

    Hur blir man frisk från förkylning: Tips och råd

    Förkylning är ett ständigt närvarande obehag som för de flesta av oss är oundvikligt när vintermånaderna anländer. Det finns flera beprövade metoder för att lindra olika symtom:

    • Lindring av hosta kan uppnås genom att dricka mycket vatten, vila och äta honung.
    • Vid nysningar är det viktigt att använda näsdukar och tvätta händerna regelbundet för att förhindra spridning av viruset.
    • Vid huvudvärk kan det vara hjälpsamt att vila och ta smärtstillande medel om nödvändigt.
    • För att bekämpa frossa och feber, bör du vila, dricka mycket vätska och vid behov ta febernedsättande.

    Sluta spridningen

    Förutom att lindra symtom är det minst lika viktigt att stoppa spridningen av förkylningsviruset till andra.

    Oftast börjar det med att du får torrhosta vilket senare brukar övergå till slembildning i luftvägarna och du kan då hosta upp slem. I början brukar snoret vara tunt och nästan helt genomskinligt. Ögonen brukar då bli rinniga och variga. Om du har slemhosta är det lämpligt att använda en hostmedicin som är slemlösande, som exempelvis Bisolvon.

    Ont i halsen:

    Halsont är vanligt hos både barn och vuxna och speciellt vid en förkylning.

    Kom ihåg att förkylning oftast är självläkande och behöver ingen specifik behandling utöver symptomlindring och vila.

    Förkylning är en vanlig virusinfektion som drabbar både barn och vuxna.

    Symtom och råd när du är förkyld

    Vanliga symtom vid förkylning

    Förkylningssymtom kan variera från person till person, men de vanligaste symtomen inkluderar nästäppa, rinnsnuva, hosta, ont i halsen och huvudvärk.

    Det kan kännas jobbigt, men oftast går den intensiva fasen över på några dagar.

    Läs mer: Det betyder färgen på ditt snor

    Fjärde fasen

    Under förkylningens fjärde och sista fas avtar symptomen och du börjar må bättre. Men hur blir man frisk från förkylning? Förkylningsvirus sprids lätt mellan människor, ofta genom luften eller via kontakt med smittade ytor.

    Nässpray, som Otrivin eller Nasoferm, minskar svullnaden och gör det enklare för dig att andas. Vid en förkylning med snuva och halsont är det viktigt att lyssna på kroppen och undvika att träna.

    – Om du har mycket ont i halsen utan några andra symptom på förkylning, kan det istället röra sig om halsfluss, berättar Hans Lindholm.

    Läs mer: Kan man träna trots förkylning?

    Tredje fasen

    Under förkylningens mest intensiva fas är symptomen ofta som starkast med nästäppa, rinnsnuva, halsont och hosta.

    Symtomen kan visa sig redan dagen efter du blivit smittad och upp mot fem dygn.

    Hur länge är man förkyld?

    Eftersom att förkylning oftast orsakas av virus så går det inte att behandla sjukdomen med antibiotika, utan den går oftast över av sig självt mellan 7-10 dygn från att första symtomen visat sig.

    Man brukar tala om att en förkylning kommer i fyra faser:

    1. Värk och feber
    2. Halsont
    3. Snuva och nästäppa
    4. Hosta

    Den fjärde fasen, hostan, kan hålla i sig från några dagar till några veckor.

    Febern brukar däremot inte vara hög vid en förkylning. Det kan även dämpa smärtan tillfälligt att dricka en varm dryck eller suga på en isglass.

    Halsont kan även bero på halsfluss som kan utvecklas av virus, som en förkylning.

    Besvär från ögon:

    Ibland kan en förkylning ge besvär från ögonen. Men kroppens immunförsvar brukar klara av infektioner bättre om du motionerar, följer en hälsosam kost och får tillräckligt med sömn.

    Ibland kan förkylning också ge dig feber, men i det fallet är febern oftast inte så hög. Vilka metoder fungerar bäst och hur effektiva är dessa metoder egentligen?

    Identifiera symptom

    För att effektivt slå ut en förkylning är det första steget alltid att identifiera symtomen.

    Faktorer som kan påverka immunförsvaret negativt:

    • Alkohol
    • Dålig sömn
    • Stress 

    Du som är förkyld kan försöka undvika smittspridningen genom att stanna hemma när du är sjuk, nysa och hosta i armvecket, tvätta dina händer noga och ofta, försöka hålla avstånd till andra och undvika direktkontakt med personer i din närhet.

    Följdsjukdomar vid förkylning

    Vid en förkylning kan du tillfälligt bli mer sårbar för nya infektioner och bakterier och i vissa fall kan förkylningen orsaka en följdsjukdom, som exempelvis:

    Vad är en förkylning?

    En förkylning är en virusinfektion som drabbar de övre luftvägarna och gör att du kan få ont i halsen, bli täppt i näsan, få hosta och ibland feber.

    när frisk från förkylning

    Ett alternativ till avsvällande näspray är Renässans Plus, som drar ut vätska ur den svullna nässlemhinnan och därmed gör det lättare att andas.

    Hosta:

    Att få hosta under en förkylning är vanligt förekommande.